スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
絞って来ました
道路が乾くのを待って、10時半練習開始。

自宅近辺の周回コース。

30キロ。

もがきを中心に。

はじめの2~3本は駄目だったが、

後半の3本はしっかりもがけた。

自己満足。


午後は久方ぶりに4キロのウオーキングができた。

股間節の痛みが少し良くなった。

このまま、良くなってくれればいいのだが。



夕方、ちゃぽランドに出かけた。

温泉に浸かり、

サウナは12分、5セット。

がっちり絞った。


ビールがうまい!
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。